Vivir en una ciudad como la nuestra requiere de siempre estar en todos lados. A cualquier hora del día hay gente moviéndose, Desde paseando al perro, yendo al súper, saliendo de pilates, caminando sin rumbo particular o llegando al gym. El movimiento es parte esencial de todos y ahora hay un nuevo lugar donde se puede llevar aún más lejos. NAVY Training Center llega a la Condesa con su cuarta sede en la Ciudad de México.
Pero NAVY no es precisamente un gimnasio para ir a caminar un rato en la caminadora y decir que entrenaste. Su propuesta gira alrededor de la fuerza, la disciplina y, sobre todo, de tener estructura. Detrás está el Navy Method, un sistema de programación progresivo que permite entrenar de acuerdo con el nivel y los objetivos de cada persona. La idea de su fundador, Sebastián Núñez Alcázar, parte de una idea sencilla: la fuerza comienza mucho antes de levantar una pesa; empieza en presentarte, repetir, corregir y seguir avanzando.
NAVY Condesa
Y como no todos entendemos “entrenar” de la misma manera, el nuevo espacio está dividido en cuatro áreas. HYBRID trabaja fuerza e hipertrofia; CALISTHENICS se concentra en dominar el propio cuerpo a través de ejercicios como pull-ups, dips y push-ups; HYROX (the latest obssesion de muchos) mezcla resistencia cardiovascular y fuerza bajo el formato de competencia; y GYM permite entrenar de manera independiente con equipo Technogym. Además, la programación incluye FORCE, sesiones que combinan ejercicios funcionales, fuerza y conditioning.
El “después”
La parte wellness no termina cuando acaba la clase. Lockers, regaderas y sauna infrarrojo forman parte del espacio, mientras que Technogym Checkup permite evaluar la composición corporal, fuerza y movilidad para tener un punto de partida y realmente seguir el progreso con el tiempo. Porque entre tantos conceptos nuevos de ejercicio que aparecen cada semana, NAVY apuesta por algo mucho menos complicado, entrenar con intención y hacerlo de manera constante.
Con esta cuarta sede, NAVY encuentra en la Condesa un barrio que prácticamente ya vive en ropa deportiva. Y entre runners, ciclistas, clases, caminatas y cafés post-workout, ahora hay un nuevo spot para quienes quieren agregar un poco, o bastante, de fuerza a la rutina.
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